Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Зелений чай, корисні властивості зеленого чаю, протипоказання

Скоріше за все, ви вже не раз чули про те, що зелений чай неймовірно корисний, але чим саме, багато людей просто не знають. Спробуємо розібратися, які корисні властивості притаманні зеленому чаю, чим саме він підкуповує своїх шанувальників. Вже доведено вченими, що зелений чай здатний боротися із зайвою вагою, покращувати сон, активізувати роботу серця, покращувати роботу нервової системи, знімати спазм судин, боротися з нервовим стресом і депресією.
Зміст
  1. Лікувальні властивості зеленого чаю – чим корисний зелений чай?
  2. Склад зеленого чаю
  3. Дія зеленого чаю на тиск людини
  4. Зелений чай для схуднення
  5. Протипоказання зеленого чаю:

Лікувальні властивості зеленого чаю – чим корисний зелений чай?

В першу чергу, хотілося б зупинитися на лікувальних властивостях зеленого чаю, який допомагає в якості профілактики і лікування багатьох захворювань.
В якості лікування чай використовувався ще дуже давно. І навіть сучасні лікарі пропонують його пити під час наступу епідемій з простудних захворювань, а також при лікуванні,навіть якщо хвороба вже вас зачепила.
Користь зеленого чаю буде залежати від його складу. Адже є різні марки чаю, і деякі з них не відрізняються якістю і натуральністю.
Якщо ви придбали натуральний зелений чай, то в його складі міститься велика кількість різних цінних речовин і вітамінів, які необхідні людині для нормальної життєдіяльності.
Здавна зелений чай шанують як напій бадьорості і гарного настрою. За рахунок кофеїну, який міститься в зеленому чаї, напій діє як біологічний стимулятор. Якщо у вас сильно болить голова – замість таблетки краще випийте чашку зеленого чаю. Адже у 1-ій склянці зеленого чаю знаходиться рівно стільки ж кофеїну, як і в 1-й таблетці від головного болю. Але пам’ятайте, що у головного болю можуть бути різні причини. Якщо біль довго не проходить – краще звернутися до лікаря або все-таки прийняти ліки.
Відновлення виснаженої нервової системи — одне з лікувальних властивостей зеленого чаю. Відомо, що зелений чай є непоганим антидепресантом, проте в цьому випадку його слід заварювати неміцно.
Відомо також, що у літніх людей є крихкість і ламкість кровоносних судин, в тому числі найдрібніших судин – капілярів.
Корисні властивості зеленого чаю і тут прийдуть на допомогу, якщо пити його регулярно. Зелений чай відчутно зміцнить стінки судин, підвищить їх еластичність, також зменшиться небезпека внутрішніх крововиливів.
Якщо регулярно пити зелений чай, то ви ніколи не дізнаєтеся, що таке склероз. З одного боку, він попереджає відкладення на стінках кровоносних судин жирів і жироподібних речовин – ліпідів, з іншого боку – руйнує жирові нашарування.
Зелений чай, крім усього іншого, застосовується як ліки при дизентерії. Катехіни, що входять до складу чаю, надають пряму антимікробну дію на дизентерійні, тифопаратифозні і кокові бактерії. Дизентерійні палички гинуть від зеленого чаю на 2-3 день лікування.
Корисні властивості зеленого чаю нескінченні, ну а який його склад?

Склад зеленого чаю

Розглянемо докладніше речовини, які входять до складу зеленого чаю та їх дію на організм людини.
Одним з найважливіших компонентів, який присутній в зеленому чаї, вважається вітамін Р. Це велика група спеціальних речовин, які необхідні для нормальної життєдіяльності організму. Завдяки цьому компоненту ви перебуваєте під захистом від онкології, вільних радикалів, алергічних реакцій. Також вітамін Р зміцнює серцево-судинну систему.
Також в зеленому чаї присутні антиоксиданти, які допомагають зберегти красу і молодість та ще зміцнити судини, нормалізувати вагу.
Танін, що міститься в зеленому чаї, впливає не тільки на смак, але і допомагає боротися з багатьма проблемами. Наприклад, позитивно впливає на серцево-судинну та травну систему.
Однак є і спірні компоненти, які можуть приносити не тільки користь, але і шкоду. Такою речовиною вважається кофеїн. Він не тільки надає бадьорість, але і негативно позначається на нервовій і серцево-судинній системі. Але радує те, що саме в зеленому чаї кофеїн міститься не в чистому вигляді, тому його дія набагато м’якше.

Дію зеленого чаю на тиск людини

Дослідження, які проводилися вченими з приводу дії зеленого чаю на тиск, мають досить суперечливий характер.
Кофеїн впливає на тиск, але цей вплив може бути різним у кожної людини. Не можна однозначно сказати, що зелений чай підвищує або знижує тиск.
В результаті досліджень було виявлено, що зелений чай підвищує тиск у тих людей, у яких він низький, але лише на недовгий період. А у тих людей, які мають підвищений тиск, зелений чай практично не чинить ніякого впливу.
Кофеїн впливає на роботу серця, тим самим збільшуючи об’єм крові, що перекачується. І навіть в результаті порушення вазомоторного центру в головному мозку, тиск не підвищується, тому що посилено працює серце.
Лікарі іноді навіть радять людям, у яких підвищений тиск, пити каву, щоб прибрати мігрені і головні болі через гіпертонію.
Однак, незважаючи на всі корисні властивості, не варто зловживати зеленим чаєм. Особливо не можна пити його при підвищеній температурі і під час будь-яких захворюваннях, які знаходяться в стадії загострення. Також не вживайте зелений чай разом з алкоголем, так як така суміш має негативний вплив на нирки. Будьте здорові!

Зелений чай для схуднення

Зелений чай є відмінним засобом, що допомагає скинути зайву вагу. За прикладом далеко ходити не потрібно — серед японців (або ж китайців), які досить часто п’ють зелений чай, товсту людину практично не відшукати.
Так як же зелений чай допомагає схуднути? Зелений чай ідеально очищує організм, виводить шлаки з нього, повністю нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту.
Дотримуючись рекомендацій відомих дієтологів, зелений чай для схуднення необхідно споживати якомога частіше, якщо ви не належите до категорії людей, для яких зелений чай протипоказаний.
Якщо хочете відносно швидко схуднути без шкоди для здоров’я, то необхідно звернути увагу в харчуванні на фрукти і овочі, якщо не можете відмовитися від борошняних страв, солодощів, скоротіть їх споживання до мінімуму. Замість смаженого м’яса віддайте свою перевагу всьому вареному. Сіль також НЕ сприяє схудненню. Крупи — рис, гречка – звичайно гарні, але споживайте їх не часто. І головне не забувайте пити якомога частіше зелений чай для схуднення!
Просте запитання, яке цікавить багатьох – за який період можна схуднути на зеленому чаї? Достатньо лише 2 тижні, і в результаті вищеописаного живлення ви не тільки оздоровити організм, але і скинете зайву вагу. Причому користь від зеленого чаю подвійна — спочатку, ваш організм позбудеться зайвої рідини, а вже потім почне спалювати і жир.
Принадність подібного схуднення на зеленому чаї полягає в тому, що організм звикне до нормального харчування, і навіть якщо ви інший раз захочете побалувати себе продуктами, які несумісні з дієтою, вагу ви навряд чи наберете.

Протипоказання зеленого чаю:

— гостра форма гіпертонії.
— будь-які захворювання у фазі загострення;
— захворювання, що супроводжуються високою температурою,
— які страждають на ревматоїдний артрит.

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code