Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

7 книг для першого знайомства з психологією. Вибір Інни Хамитовой

Ми продовжуємо серію публікацій «7 книг для першого знайомства з практичною психологією». Ми попросили наших експертів скласти списки таким чином, щоб у них були представлені книги з саморозвитку, з дитячої та/або сімейної психології, зокрема з питань соціальних відносин і проблем стосунків у парі. Представляємо вам вибір клінічного психолога Інни Хамитовой.
7 книг для первого знакомства с психологией. Выбор Инны Хамитовой

Звичайно, таких книжок набагато більше. І все-таки: з чого краще починати своє знайомство з психологією того, хто не збирається присвячувати цій науці життя? Тому, хто відкриває для себе світ людських відносин і хоче краще розуміти себе і своїх близьких?

1. «Сучасна дитина. Енциклопедія взаєморозуміння». Під редакцією Анни Варги

Статті провідних російських психологів, які написані доступною мовою і висвітлюють всі області взаємин дорослих і дітей. Серед тем збірника – комп’ютерна залежність і домашнє насильство, вікові кризи і питання раннього розвитку, особливості спілкування братів і сестер і роль грошей у вихованні дітей. Довірча інтонація і точність викладу поєднуються тут з енциклопедичним підходом до розповіді про особливості психічного розвитку дитини – від народження до юності. У кінці деяких статей є практичні розділи – уважно відповівши на запропоновані запитання, батьки зможуть краще розібратися у своїй сімейній ситуації, а вправи та поради допоможуть впоратися з конкретними проблемами. Книгу доповнює список рекомендованої літератури. (ОГІ, 2006)

2. «Картка любові». Джон Готтман

Принципи щасливого шлюбу знаменитий сімейний психотерапевт сформулював на основі результатів власних багаторічних досліджень. Добровольці, сімейні пари різного віку і стажу відносин, проходили тестування психологів під наглядом відеокамер і мікрофонів. Аналіз їх міміки, жестів, інтонацій і почуттів під час обговорення спірних тем дозволив Джону Готтману спростувати багато міфи про шлюб. Наприклад, уявлення про те, що «безконфліктний шлюб успішним», «романтичні стосунки на стороні – причина розлучення», «чоловіки та жінки ніколи не зрозуміють один одного». Це унікальне дослідження довело закони гармонійних відносин, які були раніше (емпірично) виявлені видатними сімейними психологами Вірджинією Сатир, Сальвадором Минухиным, Марою Сельвини-Палацолли. (Ексмо, 2011)

3. «Сім’я і як в ній вціліти». Робін Скіннер, Джон Клииз

Про несвідомих установок, які ми отримали в батьківській родині і які заважають нашій власній сім’ї стати більш здоровою і щасливою, ведуть відверту розмову два чоловіки – психотерапевт Робін Скіннер і його колишній пацієнт, комічний актор Джон Клииз. Не замовчуючи про проблеми і не відганяючи свої болючі спогади, вони розмірковують про те, у чому відмінність чоловіків від жінок, чому ми закохуємося один в одного, що таке хороший і поганий шлюб, що батьки повинні дати своїм дітям. Книга написана легкою мовою, не дивно, що вона стала бестселером відразу ж після виходу і залишається їм більше 30 років. (Клас, 2016)

4. «Лікування від любові і інші психотерапевтичні новели». Ірвін Ялом

Я рекомендую читати всі книги Ірвіна Ялома, видатного психотерапевта, одного з творців екзистенціальної психотерапії, – він дивно щирий, уважний і глибокий співрозмовник. А почати можна з «Лікування від любові», де зібрані історії про його терапевтичній роботі з десятьма різними людьми. Про те, як складалися їхні стосунки, перебувають (або перебували) потрібні відповіді, Ялом розповідає, як завжди, дуже жваво і гранично чесно. Ці історії допомагають заглянути в себе і поміркувати на найглибші теми – навіщо жити, чому ми тут, у чому сенс любові і будь-яких близьких стосунків. (Клас, 2012)

5. «Прагматика людських комунікацій. Вивчення патернів, патологій і парадоксів взаємодії». Підлогу Вацлавик, Джанет Бивин, Дон Джексон

Доступне і в той же час логічно точно вибудуваний виклад принципів спілкування, причому з безліччю відомих прикладів з реального життя і художньої літератури. Незважаючи на те що ми з самого народження залучені в процес комунікації, ми далеко не завжди усвідомлюємо, на чому ґрунтуються її правила. Австрійський соціальний психолог Пол Вацлавик і його колеги досліджують комунікації як складний багаторівневий процес, який розглядають з точки зору контексту, змісту, кодування-декодування і передачі повідомлення. Навіть сам сенс людського існування розкривається тут на рівні метакоммуникации, коли обмін нічого не значущими фразами або просто мовчання містять екзистенціальний повідомлення, адресоване іншому. (Квітень-Прес, 2000)

6. «Синдром предків». Анн Шутценбергер

Блискуче дослідження про те, як сімейна історія, минуле присутнє в сьогоденні і керує нашим життям. Почавши в 1970-е роки працювати з онкологічними хворими, французький психотерапевт Анн Анселін Шутценбергер виявила, що у деяких з них захворювання почалося в тому ж віці, в якому хтось з їхніх родичів помер від раку або загинув від нещасного випадку. Вона стала регулярно будувати геносоціограми хворих (схематично описувати життя п’яти-семи поколінь сім’ї) і з’ясувала, що це не випадковість, а закономірність. Пізніше Шутценбергер створила свій метод роботи з сімейним спадщиною, назвавши його психогенеалогией. Принципи трансгенераційної (з покоління в покоління) передачі невирішених конфліктів і сімейних таємниць вона описала в цій книзі. (Психотерапія, 2011)

7. «У пошуках міфічної пари». Еллін Бэйдер, Пітер Пірсон

Цікавий підхід до діагностики сімейних пар пропонують американські психотерапевти Еллін Бэйдер і Пітер Пірсон. На їхню думку, багаторічний союз, подібно живій істоті, що проходить різні стадії розвитку. Їх п’ять, і вони схожі на етапи у розвитку дитини: симбіоз (злиття двох), диференціація (визначення кордонів), навчання (коли увагу кожного спрямовано на зовнішній світ), встановлення зрілих відносин і взаємозалежність. Описуючи докладно кожен етап, психологи показують, що запорука міцних відносин – проходження всіх стадій. А «застрявання» партнерів на одній з них, наприклад на стадії симбіозу, робить союз дисфункціональним, неробочим. (МПСИ, 2008).

З яких книжок почати знайомство з психологією і собою, радить також постійний експерт журналу Psychologies, завідувач лабораторією Міжнародної позитивної психології особистості і мотивації НДУ «Вища школа економіки» Дмитро Леонтьєв. Його рекомендації у статті 7 книг для першого знайомства з психологією. Вибір Дмитра Леонтьєва.

Свою добірку книг для знайомства c практичною психологією пропонує дитячий психолог, викладач МДУ їм. М. в. Ломоносова, провідний спеціаліст Московського психологічного центру підтримки сім’ї «Контакт» Галія Нигметжанова у статті 7 книг для першого знайомства з психологією. Вибір Галії Нигметжановой.

Ми попросили наших експертів скласти списки таким чином, щоб у них були представлені книги з саморозвитку, з дитячої та/або сімейної психології, зокрема з питань соціальних відносин і проблем стосунків у парі. Дивно, але збігів майже не було. 7 книг для першого знайомства з психологією. Вибір Катерини Михайлової.

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code