Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

7 книг для першого знайомства з психологією. Вибір Галії Нигметжановой

Ми продовжуємо серію публікацій «7 книг для першого знайомства з психологією». Ми попросили наших експертів скласти списки таким чином, щоб у них були представлені книги з саморозвитку, з дитячої та/або сімейної психології, зокрема з питань соціальних відносин і проблем стосунків у парі. Представляємо вам вибір психолога Галії Нигметжановой.
7 книг для первого знакомства с психологией. Выбор Галии Нигметжановой

Звичайно, таких книжок набагато більше. І все-таки: з чого краще починати своє знайомство з психологією того, хто не збирається присвячувати цій науці життя? Тому, хто відкриває для себе світ людських відносин і хоче краще розуміти себе і своїх близьких?

1. «Мотивація і особистість». Абрахам Маслоу

Класичний, фундаментальна праця про самоактуалізації, цінностях і вибір, який представляє позитивний і цілісний погляд на природу людини. Абрахам Маслоу, засновник гуманістичної психології, описує своє уявлення про структуру особистості та мотиваційних механізмах сучасної людини. Згідно його ієрархічної теорії, у людини з народження послідовно з’являються сім класів потреб: фізіологічні, емоційні, пізнавальні. На вершині «піраміди» — естетичні потреби і прагнення до самоактуалізації. Маслоу наполягає, що досягти достовірності, автентичності здатний тільки той чоловік, який не біжить від відповідальності і вільно робить життєвий вибір. (Пітер, 2016)

2. «Ігри, в які грають люди». Ерік Берн

Я не прихильниця транзактного аналізу, але повинна визнати, що Ерік Берн феноменологічно побачив просту логіку відносин між людьми. Рано чи пізно людина помічає за собою (і за іншими) повторювані поведінкові реакції у відповідь на певні висловлювання, ситуації, інтонації і т. п. Деякі з таких стереотипних реакцій Ерік Берн узагальнив, вычленил їх головні ознаки, дав влучні назви. По суті ці «ігри» людей являють собою сурогати по-справжньому близьких, щирих відносин, нерідко заступають шлях справжніх відносин. Книга Берна змушує читача пошукати стереотипні поведінкові сурогати у своїй особистій історії відносин з іншими, подивитися на ці стереотипи з боку, здивуватися влучності опису, метафоричності формулювань. І, що найважливіше для мене, — Ерік Берн наче виставляє попереджувальні прапорці: «Обережно! Це гра. Це не справжні стосунки». Може, це не так просто — вийти з ігрової ролі. Але подивіться, наприклад, на дітей: у них виходить швидко виходити з ігрової ситуації і знову ставати самими собою, справжніми. (Ексмо, 2016)

3. «7 навичок високоефективних людей». Стівен Кові

В назві є слово «навичка». Але дивним чином вся книга саме антинавыковая (якщо під навичкою звично розуміти сформоване в результаті навчання або тренування поведінка). Стівен Кові лаконічно і яскраво показує, як можна будувати довірчі відносини з іншими, не використовуючи навички впливу на людей кшталт горезвісного «частіше посміхайтеся» або «вмійте правильно вибудовувати відстань між вами і співрозмовником у розмові». Це правильні навички, їх теж варто враховувати, але найважливіше для Кові — з яким внутрішнім настроєм, з якою глибинної установкою ви входите в контакт з іншою людиною. Книга про це. Про вміння не тільки слухати, але й чути. Про справжній інтерес до іншого. Кові начебто говорить з нами на звичному для ділових людей мовою (вибудовуйте пріоритети, у виграші може бути кожен), але по суті повертає нас до глибоких цінностей, нагадує про повагу до внутрішнього світу людини. (Альпіна Паблішер, 2017)

4. «Ідентичність: юність і криза». Ерік Еріксон

Наше життя можна описати у вигляді змінюють один одного стадій особистісного розвитку — такий підхід запропонував на початку 60-х років минулого століття найбільший американський психолог Ерік Еріксон. Переходячи на новий віковий етап, ми змінюємося, здобуваємо нові смаки, ставимо перед собою інші цілі. Для того щоб перехід пройшов благополучно, без жалю, варто максимально повно прожити кожен період, приділяючи увагу тому, що приносить нам задоволення, і відкриваючи в собі нові грані. У цій книзі Еріксон чудово пояснює, з чого складається дитинство, чим важливий цей етап у житті людини, які механізми формування ідентичності і що собою представляють вікові кризи. (Флінта, 2006)

5. «Громадське тварина. Введення в соціальну психологію». Елліот Аронсон

Елліот Аронсон написав цю роботу для студентів, яким належить перше знайомство з соціальною психологією. Її завдання він визначив просто: соціальна психологія вивчає механізми впливу на людей, а також фактори, що дозволяють підсилювати або послаблювати вплив. Аронсон оголив тверду логіку побудови соціальної взаємодії та механізми маніпулятивного впливу, які необхідно розпізнавати в соціальних відносинах. Він зробив це жваво, цікаво, залучаючи безліч даних наукових експериментів. А головне — все це подав під прагматичним кутом зору. Варто, звичайно, враховувати, що книга написана в 1972 році (до нас вона дійшла досить пізно). Але багато реалії соціального впливу (масована реклама, робота з клієнтами, формування лояльності принципам тієї чи іншої компанії) в нашій країні з’явилися не так давно. Так що зміст книги як і раніше цікаво і актуально. (Прайм-Єврознак, 2006)

6. «Маленькі діти та їхні матері». Дональд Вудс Винникотт

Брошура, яка може бути настільною для всіх батьків. Винникотт не просто описує базові принципи відносин між батьками і дітьми, але і дає більшу терапевтичну підтримку всім мамам, нагадуючи, що головне завдання батьків — просто бути поруч з дитиною, бути з ним у контакті. Винникотт пише дуже просто, коротко і глибоко. З великою повагою до материнства. З визнанням пріоритету материнської інтуїції. З розбором звичайних, знайомих кожній мамі ситуацій. Мабуть, це сама маленька книжка про батьківство з тих, що я тримала в руках, але така потрібна. Милосердна. Справжня. Шкода, що немає у Винникотта таких же бесід з батьками — вони були б сьогодні дуже затребувані. (Клас, 2016)

7. «Сказати життю «так!». Віктор Франкл

Психологічна теорія сенсу, яку австрійський філософ і психіатр Віктор Франкл сформулював ще до Другої світової війни, пройшла жорстоку перевірку на міцність фашистськими концтаборами, в яких вчений опинився в 1942-1945 рр. Свій досвід перебування там Франкл і описав у цій книзі. Вона стала чудовим свідченням сили і можливостей людського духу і підтвердженням того, що людині життєво необхідно знаходити смисли для власного існування. Маючи такий зміст, ми здатні долати обмеження нашої біологічної природи, соціальної та побутової середовища. (Альпіна нон-фікшн, 2016)

З яких книжок почати знайомство з психологією і собою, радить також постійний експерт Psychologies, завідувач лабораторією Міжнародної позитивної психології особистості і мотивації НДУ «Вища школа економіки» Дмитро Леонтьєв. Його рекомендації у статті 7 книг для першого знайомства з психологією. Вибір Дмитра Леонтьєва

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code