Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

6 корисних книг про розлучення

Закінчення любовних відносин може обернутися самої сильної душевної болем, яку партнери коли-небудь відчували. Розрив буває подібний хірургічної операції, яка зачіпає всі істота. Як впоратися з втратою сенсу і склеїти розбиту життя по шматочках, як відновитися для нових відносин? Шість найбільш корисних книг про розлучення в нашій добірці.
6 полезных книг о разводе

1.«Відновлення після розлучення» Брюс Фішер, Роберт Альберті

6 полезных книг о разводе

Ґрунтовне, глибоке дослідження почуттів людини, що переживає розрив з партнером. Американський психотерапевт Брюс Фішер докладно, крок за кроком описує процес реабілітації, повернення до життя після того, як відносини закінчені. Заперечення, страх, адаптація, самотність, дружба, почуття провини — це перші сходинки (всього їх 19) на цьому шляху. І кожній присвячена окрема глава цієї особливої книги. Засновник сімейної психотерапії Вірджинія Сатир у передмові до неї радить не читати цей визнаний у всьому світі бестселер, а працювати з ним, просуваючись на кілька кроків вперед, а потім робити крок назад. Тобто дозволити собі витратити стільки часу, скільки потрібно для процесу розлучення. І так поступово з людини, яка перебуває у шлюбі, стати тим, хто розлучений, і далі тим, хто повністю вільний, хто здатний реалізувати свій життєвий потенціал. Можливо, ця книга — одне з кращих практичних посібників для тих, хто переживає розлучення як катастрофу, як болючу втрату і потребує допомоги. Її підготував до друку (після смерті Брюса Фішера) його колега Роберт Альберті. (Майбутнє землі, 2008)

Цитата: «Буває дуже важко розплутати сильні емоційні зв’язки, які залишаються після того, як ваш союз розпався. І тим не менш важливо припинити вкладати нескінченні емоції (і енергію) в цю, вже мертву зв’язок».

2.«Біди розлучення та шляхи їх подолання» Гельмут Фигдор

6 полезных книг о разводе

Мова йде не про розставання чоловіки і жінки взагалі, а про розпад сім’ї, в якій є дитина. Австрійський психоаналітик Гельмут Фигдор допомагає батькам усвідомити свої емоції і почуття, які переживають їхні діти, підказує, як налагодити контакт дитини з обома батьками і при цьому уникати конфліктів. Окрема глава присвячена складним відносин дитини з вітчимом або мачухою. (Московський психолого-соціальний інститут, 2006)

Цитата: «Не розлучення сам по собі призводить до згубних для дитини (для його подальшого розвитку) наслідків, а той розлучення, який не повністю завершено… Вдале подолання розлучення — це набагато більше, ніж «обмеження шкоди».

3. «Розрив. Чому закінчуються відносини і як пережити розставання» Дафні Роуз Кингма

6 полезных книг о разводе

Як зрозуміти, що відносини дійсно закінчилися? Як відмовитися від ілюзій, перестати звинувачувати партнера (або щодо себе) і пережити самотність, яке ми не вибирали? Як повернути ту частину себе, яка була поневолена відносинами? Ця книжка частково нагадує інструкцію по правильному поводженню з собою і своїм (майже колишнім) коханим в період завершення відносин. Американський психотерапевт Дафні Роуз Кингма описує етапи цього процесу і підказує, як безболісно їх пережити. (АСТ, Астрель, 2005)

Цитата: «Коли стосунки закінчуються, хочеться забути, що ви були закохані, щоб зменшити біль, яку ви відчуваєте тепер. Але це самообман. Щоб «відпустити» відносини, ви повинні відчути їх заново, з самого початку, з того моменту, коли ви закохалися».

4. «Розлучення для чайників» Джон Вентура, Мері Рід

6 полезных книг о разводе

Розповідь про психологічні труднощі розставання — не найсильніша сторона цієї книги, написаної адвокатом Джоном Вентурой і консультантом в області відносин Мері Рід. Але її варто відкрити того, хто хотів би максимально тверезо і коректно пройти всі етапи шлюборозлучного процесу, починаючи з подання заявки і закінчуючи розділом майна та визначення розміру аліментів. Емоції часто заважають нам (особливо жінкам) знайти правильні аргументи в переговорах з колишнім чоловіком, щоб захистити особисте майно і відстояти інтереси дитини. Цей юридичний довідник може надати реальну, практичну допомогу. (Діалектика, 2009)

Цитата: «Якщо чоловік (дружина) твердо налаштований проти розлучення, то він (вона) ніколи не буде готовий сісти за стіл і обговорити умови розлучення. Спірні питання доведеться виносити на розгляд суду».

5. «Як зберегти любов у шлюбі» Джон Готтман, Нен Сільвер

6 полезных книг о разводе

Так, назви варто вірити, ця книга не про розлучення. Але сімейний психотерапевт, засновник Інституту досліджень відносин Джон Готтман написав у ній примітну главу про те, «як дізнатися, що настав час розставання». Переконаний прихильник шлюбу, Готтман проте визнає: в деяких обставинах партнерам краще розійтися. І детально ці обставини описує. А до них докладає тест для самоперевірки, який покаже, наскільки міцні відносини в парі. (Пітер, 2014)

Цитата: «Закінчилися ваші стосунки… можна зрозуміти по тому, наскільки послідовно негативна їхня історія у викладі пари. Чи партнери роблять акцент на добрих часів і успіхи, або на своїх невдачах».

6. «Історія розлучень» Олег Івік

6 полезных книг о разводе

Того, хто сприймає сучасні розлучення як крах інституту сім’ї, ця книжка частково заспокоїть: нічого нового, по суті, не відбувається. «Розлучення, ймовірно, майже настільки ж старий, як і шлюб, — писав Вольтер. — Хоча я вважаю, що шлюб на тиждень-іншу давнє». З ним охоче погоджуються автори (Олег Івік — колективний псевдонім Ольги Колобова, журналіста і археолога-аматора, і Валерія Іванова, програміста та історика-любителя). У всякому разі, перший розлучення, кажуть вони, відбувся ще між колишніми єгипетськими богами. Земні єгиптяни не відставали, незважаючи на те, що їм дозволялося багатоженство. Так, від давніх часів і земель, автори доводять історію майже до наших днів, згадуючи і нещасливе заміжжя Анни Кареніної, і недовгий шлюб Остапа Бендера з мадам Грицацуєвої. Легке і вельми пізнавальне читання. (Текст, 2010)

Цитата: «За кількістю законних дружин і розлучень ні один римський імператор не перевершив жив у третьому столітті Карина: він одружився і розлучився послідовно з дев’ятьма жінками. Причому розлучався він з ними в основному, коли ті були вагітні».

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code